Wat is oefentherapie Cesar?
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode. Het uitgangspunt
van de behandelmethode is dat er vaak een relatie bestaat tussen
de houding en bewegingsgewoonten van een persoon en het al dan niet
ontstaan van lichamelijke klachten.
Bij de therapie wordt er verder gekeken dan alleen naar de klacht
zelf. Niet alleen wordt er aandacht aan de (pijn)symptomen gegeven,
maar vooral de oorzaak van de klacht wordt aangepakt. De cliënt
leert voelen en begrijpen waar de klachten door ontstaan en er adequaat
op te reageren. Hierdoor kunnen klachten verminderen, verdwijnen
en uiteindelijk voorkomen worden. Bewustwording neemt hierbij dus
een centrale rol in.
Voor elke cliënt wordt een individueel oefenprogramma samengesteld.
Er wordt onder meer gewerkt aan het herstel van spier- en gewrichtsfuncties
door spierversterking, spierontspanning, mobilisatie en stabilisatie.
Door het aanleren van een goede houding en een juiste manier van
bewegen zal het lichaam optimaal worden belast. Hierbij wordt gekeken
naar de eisen die in het dagelijks leven aan het lichaam worden
gesteld, zodat er gericht getraind kan worden. Daarnaast wordt er
aandacht besteed aan een optimaal ademhalingspatroon en een juiste
balans van spanning en ontspanning van het lichaam.
De kracht van oefentherapie is dat u terugkerende klachten leert
voorkomen. Wanneer u in behandeling gaat zult u, door het geleerde
thuis toe te passen, zelf actief deelnemen aan uw herstel. Een groot
deel van de verantwoordelijkheid ligt bij u zelf. U wordt als het
ware uw eigen therapeut.